婴儿每天需要多少水？

    水是人体维持生命活动的载体，又是重要的营养素。水不仅是体内各种物质的溶媒而且参与细胞构成。婴儿不断的生长发育，体内新陈代谢旺盛，因此对水及各种营养素的需求都有更高的要求。

营养学研究告诉我们，人体中含量最多的是水，他分布在我们身体的各个部分，在肌肉和内脏细胞中含量最高。对于一个40岁以下的正常成年人，水的含量大约占体重的60%，婴儿总体水的百分比明显高于成人大约为75%。

体内调节水平衡的机制有1、口渴机制：当总体水减少1-2%，相当于成年人减少水350-700毫升时产生口渴症状。2、水排泄机制：人体通过内分泌系统和肾脏调节水的排泄维持水和体内电解质的在体内的平衡。婴儿出生后就具有了这种自动调节机制，为维持体内水平衡奠定了基础，但保持婴儿体内水平衡还需要母亲的帮助。对于正常婴儿，母亲只要细心观察，就可以发现婴儿口渴的表现，例如口唇干、小儿烦躁不安、小便少、尿色深黄，说明婴儿体内需要补充水。如果小儿拒绝喂水，但尿量可观说明体内不缺水无需强迫喂水。母亲还可以根据小儿对喂水的反应决定喂多少水？喂水时如果小儿表现出如饥似渴的样子说明急需补水，否则就可以少喂或不喂。缺乏经验的妈妈可以参考一些研究数据，但应该灵活的应用。另外，在计算小儿每日需水量时要减去每日奶量，因为奶类食物中含水量多在85%以上。母乳是小儿的天然食物，各种营养素比例适宜有足够的水分，所以纯母乳喂养的小儿无须喂水。而人工喂养儿和添加了辅食的小儿需要适当增加水的供给，因为婴儿肾脏浓缩功能不健全，每天需要更多的水分才能排出体内代谢产物和过多的溶质，维持体内水和电解质的动态平衡。

不同月龄婴儿每日对水的需求