A：1．注意饮食卫生 俗话说“病从口入”，许多疾病尤其是胃肠道疾病大部分是因不注意饮食卫生引起的。因此应从小培养良好的饮食卫生习惯。如饭前便后洗手，饭后漱口，不喝生水，不吃不干净和不新鲜的食品。小婴儿喝奶用的奶具要注意消毒和存放，避免污染。
2．按时进餐 胃排空的时间有一定规律性，1～2个月的小婴儿吃母乳，一般每隔2～3小时吃1次，以后随着胃容量逐渐增大，每次哺乳量增多，胃排空时间逐渐延长，到4～5个月时就会自然地形成3～4小时哺乳1次的习惯。5～6个月后随着辅食的添加，饮食也从流质过渡到半流质、固体食品，胃排空的时间也逐渐延长。1～2岁时每日可安排进食5次，2岁后可逐渐过渡到一日3次主餐，另外定时加餐。每日如此。进食前胃已排空，有饥饿感，食欲好，食物消化吸收也好。
3．定位进餐 从5～6个月开始添饭菜时起，每次都让孩子坐在固定的场所和座位上，并让孩子使用独自的小碗、小匙、杯子。孩子每次坐下后，看到这些餐具便通过条件反射知道该吃东西了，就会有口唇吸吮及唾液的分泌，让孩子做好生理和心理上的准备。
4．思想集中，心情愉快 训练孩子吃饭时要专心，不要在吃饭时跟孩子谈论与吃饭无关的话题，更不要开着电视吃饭。有的家长常在饭前或吃饭时进行批评教育，这对孩子的健康是不利的，吃饭时应该让孩子保持心情轻松愉快。
5．不偏食、不挑食 从5～6个月添饭菜时就要注意，给孩子吃的食品不要过于单一，宜多样化。1～2岁孩子的主食中米、面、杂粮都应该有，辅食也不能只吃蛋、肉、鱼，而忽视蔬菜、水果。否则养成偏食、挑食的习惯后，再改就比较困难了。
6．吃零食方法要得当 不要在饭前吃零食，特别是糖果，即使吃得很少，也会影响食欲，应在饭后或两餐之间吃一些易消化、有营养的食品。
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