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| 按摩是父母和宝宝共同完成的，它给父母提供了机会，一个与宝宝建立亲密关系的机会。眼神、肌肤的接触；温柔、平稳的声音；声音、气味的交流等，都可以通过按摩这种“接触沟通”来达到更好的效果。当父母学习到如何阅读、理解婴儿的行为暗示，并给予适当回应之后，宝宝才会真正体会到“被倾听、被了解”的感觉。所以，父母在按摩的过程中也应该尊重宝宝的回应，允许他选择并拒绝不合适的抚触，这样的互动形式，也会成为宝宝日后尊重、关爱他人的模范。 |
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1. 碰触放松法
对于从未有过按摩经验的新生儿来说，请千万不要操之过急，不妨先从抚触开始，让宝宝逐渐熟悉抚触的感觉。
第一步，可以拿双手碰碰宝宝的脸和耳朵，看着宝宝的眼睛和他说说话。
第二步，将手掌放在宝宝的胸部，慢慢往下推至腹部。
第三步，将宝宝的手臂轻轻往下按。
可以多多重复这样的按摩手法，让宝宝习惯抚触的感觉之后，才能享受到按摩的乐趣。 |
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2. 打开心门
双掌放松平放在宝宝胸部，缓慢温柔地往腹部推，按摩宝宝的每一根肋骨。接着将手掌放在宝宝的胳肢窝处，大拇指由胸部慢慢往下推至肋骨处。 |
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3. 印度挤奶式
手：一只手握住宝宝的手腕，另一只手四指并拢，与拇指分开呈C型状握住宝宝的手臂，由臂膀处缓缓转动至手腕处，左右两手交替按摩数次。
脚：一只手握住宝宝的脚踝，另一只手成C型状握住宝宝的大腿（接近臀部），同样由大腿处缓缓转动至脚踝，让宝宝觉得整条腿都得到了充分的照顾，左右两腿交替按摩数次。 |
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4. 背部掌擦法
让宝宝俯卧在家长腿上，一只手握提宝宝的双脚，另一只手以掌擦的手法由颈部按摩到脚踝处，可反复数次。 |
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