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| 按摩是父母和宝宝共同完成的，它给父母提供了机会，一个与宝宝建立亲密关系的机会。眼神、肌肤的接触；温柔、平稳的声音；声音、气味的交流等，都可以通过按摩这种“接触沟通”来达到更好的效果。当父母学习到如何阅读、理解婴儿的行为暗示，并给予适当回应之后，宝宝才会真正体会到“被倾听、被了解”的感觉。所以，父母在按摩的过程中也应该尊重宝宝的回应，允许他选择并拒绝不合适的抚触，这样的互动形式，也会成为宝宝日后尊重、关爱他人的模范。 |
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1. 背部掌擦法
双掌放松平放在宝宝两侧肋骨下方，将右手掌缓慢向上推至宝宝的左肩，并用手指轻轻按摩肩膀周围。再用左手缓慢向上推至宝宝的右肩，双掌交替以对角线做掌擦的动作。 |
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2. 瑞典挤奶式
一只手握住宝宝脚踝，另一只手呈C型状握住宝宝小腿下方，然后往大腿方向推滑，左右脚可交替重复数次。手臂也可应用此方法。 |
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3. 脚底分推式
双手握住宝宝的小脚，利用双手拇指的指腹，由脚掌中心向脚旁分推，并慢慢下滑分推至脚跟处。 |
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